Salud

Durante la menstruación, nuestro cuerpo experimenta un proceso inflamatorio natural que puede intensificar los síntomas como cólicos, hinchazón y dolor. La buena noticia es que a través de una alimentación antiinflamatoria durante la menstruación podemos reducir significativamente estas molestias y mejorar nuestro bienestar durante todo el ciclo. ¿Por qué necesitas una dieta antiinflamatoria durante tu periodo? El proceso menstrual desencadena la liberación de prostaglandinas, compuestos químicos que provocan la contracción uterina y están directamente relacionados con el dolor menstrual. Una comida rica en alimentos antiinflamatorios puede ayudar a: Reducir la producción de prostaglandinas inflamatorias: Disminuyendo la intensidad de los cólicos Equilibrar...

Menstruación durante las vacaciones "Faltan dos semanas para mi viaje soñado..." Abres tu app de seguimiento menstrual y ahí está: la predicción que no querías ver. Tu periodo llegará justo en medio de tus vacaciones de playa tan esperadas. ¿Te suena familiar esta situación? No eres la única. Según estudios recientes, el 73% de las mujeres han experimentado ansiedad al descubrir que su menstruación coincidiría con un viaje importante. Tradicionalmente, esto significaba cancelar actividades acuáticas, cargar con una maleta llena de productos desechables o incluso considerar alterar artificialmente el ciclo menstrual. Pero viajar con la regla no tiene por qué...

Puede ocurrir que en alguno de tus ciclos presentes una menstruación negra. Esto no tiene por qué alarmarte, al menos en un primer momento. Te contamos los motivos por los que podrías tener la menstruación negra, y los casos en los que sería recomendable acudir a tu médico. ¿Qué es la menstruación negra? La menstruación negra no es otra cosa que sangre oxidada que tarda más tiempo en expulsarse del útero. Su color puede oscilar entre el negro y el marrón muy oscuro. ¿Cuáles son las causas de la menstruación negra? Como hemos anunciado anteriormente, los cambios de color del...

¿Por qué es importante elegir las braguitas adecuadas para adolescentes? La adolescencia es una edad que, a menudo, presenta muchos cambios, dudas y tabúes a todo el que la atraviesa, especialmente en las mujeres. Durante esta etapa, sus cuerpos experimentan cambios y llega el momento de familiarizarse con la menstruación. Escoger unas braguitas para adolescentes apropiadas, se convierte en una tarea imprescindible. Como decimos, la llegada de la menstruación, marca un antes y un después en la elección de la ropa interior femenina. Sentirse seguras y en condiciones higiénicas pasa a tomar un papel principal a la hora de escoger braguitas para adolescentes. ¿Qué...